首筋が痛い・・・。

冬の寒い時期になると毎回のように痛む・・・椅子に長時間座っているからか？それとも、寒い格好で寝ているからでしょうか？

この痛みが原因で目が傷んだり、頭が痛くなったりする。

そんなことで、この痛みを和らげるために、私は風呂に入り、じっくりとマッサージをしていますね。なによりも、お湯の中でじっくりと温めることが大事。

筋の部分をじっくりとあたため、そしてモミモミをすること。

これが結構な感じで効き目があると思います。

一番は、常に筋を温めておくこと。そうすれば、筋も緊張しないために、痛みを発症しない。こういったちょっとした事なんですが、どれだけこだわっていけるか、この部分がすごく効果を発揮してくれるはずなんですよね。