首筋が痛い・・・。
冬の寒い時期になると毎回のように痛む・・・椅子に長時間座っているからか?それとも、寒い格好で寝ているからでしょうか?
この痛みが原因で目が傷んだり、頭が痛くなったりする。
そんなことで、この痛みを和らげるために、私は風呂に入り、じっくりとマッサージをしていますね。なによりも、お湯の中でじっくりと温めることが大事。
筋の部分をじっくりとあたため、そしてモミモミをすること。
これが結構な感じで効き目があると思います。
一番は、常に筋を温めておくこと。そうすれば、筋も緊張しないために、痛みを発症しない。こういったちょっとした事なんですが、どれだけこだわっていけるか、この部分がすごく効果を発揮してくれるはずなんですよね。
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